何かに固執することが多かった私。この言葉に出会って、少しずつ自分の心を静めるようになりました。

心が何かにとらわれれば剣は出ない

幼なじみのことが気になって剣術に集中できない主人公・宮本武蔵が沢庵和尚に言われた言葉。

「見まいとすればこころはますますとらわれる　心が何かにとらわれれば剣は出ない」「１本の樹にとらわれれば森は見えない」

欲しかったものをあきらめると決めたとき、無性にその物のことが目に浮かぶ。

ダイエットすると決めたとき、食べちゃいけないというルールにとらわれる心。

タバコを止めようと決めたとき、吸っちゃいけないというルールにとらわれる心。

ルールにとらわれていれば、何のためにダイエット・禁煙などを始めたかという目的を見失う。

目的を見失えば、ルールを守ることは難しくなる。つまりは悪循環。

目先のものに心を奪われるのではなく、もっと遠くをぼんやりと視野に入れること。

簡単なようで難しい。心に余裕が求められる。

でもいつか、そんな視野を持てる自分になりたいと思った言葉です。

関連：【心を節約する　ストレスをためにくいものの見方】 「その先を見る」

参照：「バガボンド」 （井上雄彦・著　吉川英治・原作／講談社）第４巻＃３５「旅立ち２」