昔、疲れるとベランダにでて飽きるまで夜空を眺めていました。中学生のころです。蛍光灯の明かりから開放されると心が休まりました。

その名残なのか、いまでもストレスがたまってくると「テレビを消す」「電気も消す（or小さくする）」を実行して、余計なものを見えなくしてしまいます。

部屋の明かりをロウソクだけにするのもいいですね。お風呂なんて、脱衣所の電気だけ点けて入る時があります。

そうすると心が静かになって、ゆったりとした気持ちになるんです。

写真に使ったろうそくとはちがうんですが、一番好きなのは角のあるガラスコップに水を入れてそこにロウソクを浮かべるやり方です。

床に置くと、ガラスの角に屈折した光と影が床に映えるんです。それらが炎の揺らめきにあわせて姿を変えるのを眺めているのが好きで落ち着きます。

好みによっては、アロマキャンドルで香りを楽しむと安らぎ効果がアップします☆

！火を使うので、家事にならないように細心の注意をはらって下さい！