ストレスを発散する方法 のページです。
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好きなことをして、仕事の嫌なことを忘れてストレス発散するという人がいますよね。
頭の中が混乱していたり、イライラして気持ちが晴れないときにはなぜか包丁を研ぎた…
自分の心の内は言葉で表現できるし伝えられる、と思い込んでいる自分がいました。でも…
思いっきり泣いてみるのもストレス発散になります。ただし注意したいことがあります。
夫婦喧嘩した直後の旦那(奥さん)の顔って嫌ですよね縲怐B言い争いで「自分が負けた」なんて感じている時は特に!
部屋の模様替えも気分がスッキリします。
昔、疲れるとベランダにでて飽きるまで夜空を眺めていました。中学生のころです。蛍光灯の明かりから開放されると心が休まりました。
いちばんお薦めの方法を忘れていたので、一番最初に”追加(2005年11/21)”します☆